Curso de crecimiento personal
“Mira dentro de ti, vive tú vida “
En este taller vamos a trabajar la autoestima, aprenderemos a marcar límites y a sentir que los límites nos ayudan a gestionar mejor las relaciones humanas.
También trabajaremos las emociones básicas (rabia,alegría,miedo y tristeza) transitando cada una de ellas reconociendolas en nosotros como un proceso vital en nuestra existéncia.
Se trabajarán valores como la honestidad , transparencia en el dar y el recibir, aprender a pedir y aceptar la respuesta del otro.
Se encontrarán momentos de relajación y meditación para conectar con uno mismo y con los otros creando un espacio íntimo y de confianza.
El grupo estará formado por personas de diferentes ámbitos profesionales , edades y experiencias. Creando un abanico amplio de personas en un lugar de aprendizage donde todos están en igualdad de condiciones en un entorno seguro y cuidado.
Todo esto esto se realizará desde una pespectiva Gestalt-Humanista , vivenciando el momento presente en un darse cuenta en el aquí y el ahora.
Está estructurado en tres bloques, pudiendo realizar el curso por bloques separados o los tres bloques continuados. Cada bloque consta de siete sesiones de tres horas por sesión.
Prime bloque:Encuentro con nuestro presente
Conocernos - Reconocernos
En contacto con los cuatro elementos de la naturaleza( Tierra, Aire, Fuego y Agua)
Darse cuenta
Centrase en uno mismo.
La mirada hacia el futuro desde uno mismo.
Transformación , cambios y nuevos horizontes.
Segudo bloque:Yo y los otros junto con las emociones
Reencuentro con uno mismo y los otros.
Las diferentes posturas ante la vida
Las emociones básicas.
Diálogo con tu niño interior.
Dar voz a los tres centros vitales ( Mente, corazón e instinto)
Los cinco sentidos y la intuición.
Tercer bloque: Compartiendo nuestro yo
Explorar a través de los sentidos.
Mecanismos de evitación y diálogo con los padres
Amor y sus diferentes formas.
Conocerse a través de los sueños.
Dar y recibir.
Los diferentes centros vitales, la espiritualidad , la mente, las emociones y el cuerpo.
